Controle facilmente Alimentos 🍇 + Água 💧 + Exercícios 🔥. Seja lembrado com as notificações e alarmes.

Feito para quem quer Ganhar Peso Emagrecer ou Ganhar Massa!

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta.

Qual seu objetivo? Seja perder peso ganhar peso ganhar massa manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos alem de poder inserir os seus próprios alimentos.
+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.
🇧🇷 Em Português com alimentos e receitas do Brasil.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. Podendo emagrecer até 2 kg por semana ! Tudo exatamente como deve ser para você de maneira única e personalizada.

Com o Vitamenu você tem:

😋 Receitas Fitness e Dicas exclusivas.
⭐ Sugestões de Cardápios Semanal.
💧 Lembrete de Beber Água.
📊 Controle de Peso e Medidas Corporais.
✅ Calculadora de Calorias.
✅ Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan ou Lowcarb).
✅ Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular).
✅ Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino).
✅ Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal).
✅ Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada) .
✅ Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo.
🔥 Exercícios para saber o quanto queima.
✅ Diário Alimentar e Análise Nutricional.
🕉 Meditação Guiada para controlar a ansiedade e não descontar na comida.
👍 Rede Social para aprender e motivar-se.

OBS: Alguns recursos só estão disponíveis na Assinatura Premium.

Tudo isso de uma maneira rápida pensando em você que não tem tempo a perder mas não abre mão da saúde.

VITAMENU é o app definitivo para atingir seus objetivos. Não é apenas uma tabela de calorias dos alimentos mas também dos macro nutrientes: Carboidratos Gorduras Proteínas e adicionalmente de Fibras!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Tal índice foi desenvolvido no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa ou seja é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês Reference Daily Intake (RDI) é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. Este aplicativo não substitui o acompanhamento de um profissional.

Easily control Food 🍇 + Water 💧 + Exercises 🔥. Be reminded with notifications and alarms.

Made for those who want to gain weight lose weight or gain weight!

The time has come for you to revolutionize your life. Taking off the shirt on the beach will no longer be a problem. Knee pains will be smaller with a smaller weight and you will have much more willingness to cope with the day-to-day. Your self-esteem back.

What is your goal? Whether it's losing weight gaining weight gaining mass maintaining weight or simply improving nutrition this is the definitive application for you to accurately follow your diet and achieve your ideal weight and shape. Everything quickly and easily for you that does not have time to lose in the day to day run. Lose up to 2 kg per week if your goal is to lose weight. Losing weight became much easier with Vitamenu.

+ thousands of food inserted besides being able to insert their own food.
+ hundreds of exercises to know how much you exercise.
🇧🇷 In Portuguese with food and recipes from Brazil.

Do you know if you drink the right amount of water for your weight? With Vitamenu you know! In addition to notifications with alarms not to forget.

With a calculator Vitamenu calculates your daily caloric requirement and the time you expect to achieve your goal. You can lose up to 2 kg per week! Everything exactly as it should be for you in a unique and personalized way.

With Vitamenu you have:

😋 Fitness Recipes and Exclusive Tips.
⭐ Weekly Menu Suggestions.
💧 Water Drinking Reminder.
📊 Weight Control and Body Measurements.
✅ Calorie Calculator.
Car Carbohydrate Counter (Ideal for Dukan or Lowcarb Diet).
✅ Protein Counter (Ideal for those who want to gain muscle).
✅ Fiber Counter (Important to regulate your bowel).
✅ BMI Calculator (Body Mass Index).
ID IDR (Recommended Daily Intake) Calculator.
✅ Goal Calculator to achieve your Goal.
🔥 Exercise to know how much you burn.
✅ Food Journal and Nutrition Analysis.
🕉 Guided Meditation to control anxiety and not discount food.
👍 Social Network to learn and motivate yourself.

NOTE: Some features are only available in Premium Subscription.

All this in a quick way thinking of you who has no time to lose but does not give up health.

VITAMENU is the definitive app to achieve your goals. It's not just a table of calories from foods but also from the macro nutrients: Carbohydrates Fats Proteins and additionally Fiber!

You know what a calorie counter is? Calorie counters are a method for you to achieve your goals by entering the foods you eat. VITAMENU counts the calories you have ingested. Keeping the calorie count inside your IDR (Recommended Daily Intake) is the way to achieve your goals in the diet either to lose weight or gain muscle mass.

The VITAMENU Calorie Counter is very simple to use. In addition to the calorie counter we also have hundreds of physical exercises that will help you achieve your goals in good health and fitness.

Body mass index (BMI) is an international measure used to calculate whether a person is at ideal weight. This index was developed at the end of the 19th century. It is an easy and quick method to assess each person's fat level that is it is an international obesity predictor adopted by the World Health Organization (WHO).

The Recommended Daily Intake (RDI) is the daily intake level of a nutrient that is considered sufficient to meet the requirements of 97-98% of healthy individuals in all places of the United States but has since been used all over the world.

* THIS APPLICATION IS AN AUXILIARY VISA TOOL YOU ACHIEVE YOUR OBJECTIVES. This application does not replace the follow-up of a professional.