Seu Diário do Humor pessoal e privado com ele você consegue ter um rastreamento do seu humor ânimo ansiedade autoestima e depressão! A partir de diversos testes psicológicos de auto aplicação criamos diversos relatórios para realizar o monitoramento e acompanhamento da sua situação!

Possuímos diversas atividades para ajudar na sua crise de ansiedade deixar você mais calmo e melhorar sua auto estima.

Utilize as diversão ferramentas fornecidas como:
* Desafios do bem: São diversos desafios com o objetivo de melhorar seu humor sua confiança e sua qualidade de vida.
* Exercícios de respiração: Técnica de respiração quadrada que ajuda a relaxar e desestressar.
* Fidget Spinner: Brinquedo giratório que ajuda acalmar e diminuir a ansiedade.
Your Personal and Private Humor Diary with it you can get a trace of your mood mood anxiety self-esteem and depression! From several psychological tests of self-application we have created several reports to carry out the monitoring and monitoring of your situation!

We have several activities to help with your anxiety crisis make you calmer and improve your self-esteem.

Use the fun tools provided as:
* Challenges of the good: There are several challenges with the aim of improving your mood your confidence and your quality of life.
* Breathing Exercises: Square breathing technique that helps you relax and de-stress.
* Fidget Spinner: Rotary toy that helps calm and lessen anxiety.