Si somos corredores habituales es momento de
variar nuestros entrenamientos. Si hacemos siempre lo mismo
obtendremos los mismos resultados. El cuerpo es sabio ante la misma
actividad irá economizando el consumo energético y la báscula se
mantendrá tremendamente perezosa. Introduce variedad rompe la
rutina con nuevos estímulos mediante intervalos fartleks series
ejercicios de fuerza o subidas que impliquen una adaptación
corporal constante. Descárgate gratis esta aplicación y rompe con
la monotonía. Corre para adelgazar!
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