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Rezepte zum abnehmen vegetarisch Viele Diäten gehen mit verheißungsvollen Versprechen einher die ansprechend sind dann aber im JoJo-Effekt enden und den Körper durch Gewichtsschwankungen stark belasten. Nehmen Sie Abstand von dem Ziel möglichst schnell viele Pfunde zu verlieren. Mehr als 05 bis 1 kg sollten es pro Woche nicht sein. Denn gesund abnehmen heißt langsam abnehmen – dafür aber mit dauerhaftem Erfolg. Und auch Ihr Gesamtziel sollte nicht zu hoch gesteckt sein. 5 bis 10 % unter Ihrem derzeitigen Gewicht reichen vorerst aus. abnehmen rezepte wochenplan Stimmen Sie im Vorwege Ihr Gewichtsziel am besten mit Ihrem Hausarzt ab damit der Körper nicht unnötig belastet wird und das gesunde Abnehmen weiter im Vordergrund steht.

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Ein Kochrezept (rezepte diät) ist eine planmäßige Anweisung zur Zubereitung eines bestimmten Gerichts. Kochrezepte existierten schon in vorchristlicher Zeit zuerst in Indien China und Griechenland.